Бесплатный вебинар Юлии Голубевой: “Бегаем с умом, или как обезопасить себя от травм”.

Юлия — врач ЛФК и спортивной медицины. Как врач, она не понаслышке знает об ошибках, которые совершают начинающие бегуны. 

Вот о чем Юлия расскажет на вебинаре: 
- Причины самых распространенных травм у бегунов.
- Как избежать травм.
- Как оказать первую помощь.
- В чем секрет правильного выполнения растяжки, разминки и релиза.