Программа из 6 онлайн-встреч. Разработана как для наемных сотрудников, так и для фрилансеров, самозанятых, и всех тех, кто
- много работает и забывает про отдых
- совмещает несколько видов деятельности
- живет в дефиците времени, сил, сна
- не может расставить приоритеты и избежать “выгорания”
- в поиске ресурсов для решительных действий
- не справляется с эмоциональными перегрузами
Цель программы — повысить продуктивность и личную эффективность, используя знания, которые уже есть в багаже.
В программе: мини-лекции, диагностический практикум и “техосмотр”, групповые обсуждения, домашние задания и исследования.
Гарантией качества станут выработанные привычки заботы о себе и управление внутренними ресурсами.
Подходит для тех, кто готов работать над личным развитием в течение 6 недель.