Смутное время, эпоха перемен, кризис, карантин – что в реальности за этим стоит?
Стресс, сильнейший стресс, страх, разочарование, раздражение, злость, ненависть, апатия. Сильнейший потенциал отрицательных чувств усиливает давление на вашу психику, постоянная повышенная выработка гормона стресса-кортизола снижает умственные возможности и создают идеальную почву для возникновения депрессии, а следом и проблемы со здоровьем, т.к. снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
Вы начинаете совершать больше необдуманных действий, усиливаются склоки в семье, конфликты на работе, внутренние напряжение возрастает. Чем дольше вы остаетесь в этом замкнутом круге, тем сильнее разрушается здоровье, мозг привыкает к новому спектру негативных ощущений, запоминает их, после чего становится еще сложнее вырваться из черной полосы.
Если Вы осознаете губительность стрессов, то Вам будут интересны ответы на вопросы:
1. Как справиться с перенапряжением?
2. Как научиться испытывать легкость, гармонию, когда все рушится?
3. Как быстро проводить перезагрузку жизни и увидеть новые возможности?
4. Как противодействовать психосоматическим заболеваниям?
5. Как научиться работать со своими страхами и ограничениями?
Что вас ожидает:
1. выявление истинных причин стресса
2. технология психорегуляции
3. принципы самовосстановления
4. скрытые резервы мозга