Как я понимаю то, чем занимаюсь и что хотел бы довести до вас во время наших занятий.
Я понимаю йогу как универсальный образ жизни, подходящий всем, кто хочет в этой жизни что-то понять,
 улучшить, придать смысл и достичь гармонии, удовлетворённости, радости и здоровья.
Кто начинает искать в этом направлении, осознавать и решать возникающие проблемы,
 на самом деле встаёт на путь йоги, как бы он ни называл этот свой путь и его методы.

Йога - интегральный путь развития и совершенствования на основе осознанных действий.
Большинство приходящих к йоге людей идут для решения, как им кажется, частных проблем - здоровья,
внешнего вида, желания улучшить спортивную форму, избавиться от беспокойства, стрессовых состояний,
 иногда из интереса к экзотике или стремления приобщиться к \"духовным тайнам\",
 что часто говорит о том же беспокойстве и глубинной неудовлетворённости.

Ваша частная проблема (допустим, болезнь или ощущаемое несоответствие желаемого с действительным)
- не частность, а результат сложного взаимодействия частей единой системы и,
 в том числе ваших мыслей, действий, отношений в течение всей вашей истории жизни,
и решается проблема тоже только на системном уровне.

Единство системы означает, что вы видите, ощущаете и действуете в той реальности,
которую сами сформировали своими мыслями и убеждениями, и, соответственно, способны её изменить, изменив направление мыслей.
Единство системы означает, что феномен жизни присущ не вам как отдельному индивиду,
 а простирается за ваши границы и охватывает всю окружающую реальность.
Единство системы означает, что каждое ваше действие отражается на окружающем мире и вызывает определённые последствия.
И йога даёт инструменты для регулирования взаимодействий всех частей целостной системы вашего существа на благо здоровья, благополучия, удовлетворённости и эволюции, к осознанной и счастливой жизни.