О йоге
Йога – знание о жизни, о возможностях человека и способ открытия этих возможностей. В йоге человек присутствует полностью, во всех своих проявлениях, не только своей физической частью. Великое множество методов предлагает йога человеку, желающему обрести равновесие внутри себя и во внешнем мире.
Асаны позволяют выстроить физическое тело, наполнить его энергией. Но уже в этой работе с телом перед человеком встают вопросы дыхания, очищения, питания и управления сознанием. Человек целостен и, если мы начали заниматься какой-то своей частью, то и другие наши составляющие (в йоге мы называем их тонкими телами) потребуют нашего внимания.
И все практики йоги подводят человека к управлению энергией, которая необходима всякой жизни. Именно энергия позволяет человеку, практикующему йогу, обрести физическую и психологическую устойчивость.
О цигун
Современный человек понимает, что энергия – это основа жизни. Цигун является практикой наполнения энергией и управления ей через создание позитивных состояний во всём человеческом существе. Практики цигун, как правило, происходит в движении, действии и тело человека здесь выступает, как инструмент энергетической работы. Меняется состояние и приходит здоровье. Дыхание в этих динамических упражнениях важно, оно настраивает на определенный ритм и помогает удерживаться в потоке энергии. И, конечно, здесь необходима определенная настройка сознания – работа с мыслью, так как энергию по системе каналов мы проводим и удерживаем мыслью. Не случайно большинство комплексов цигун имеют яркую образную основу.
Цигун онлайн
Занятия цигун онлайн – это прекрасная возможность обратиться к энергетической работе в несложных действиях, познакомиться с азами этой замечательной практики. В основе цигун лежит работа с энергией, что отражено даже в названии. Для практических действий с энергией у нас есть эффективные инструменты – наше тело и наше сознание. В движении мы можем проводить энергию по системе каналов и наполнять ей своё внутреннее пространство физического и тонкого тел. В этом нам помогают необычные движения, дыхание, которое выстраивает темпы и ритмы наших действий, и наше сознание. Наша мысль концентрирует и направляет энергию, позволяет удержаться в потоке энергии. Простые практики, которые здесь будут показаны, может выполнить даже неискушенный в таких действиях человек. Даже такой минимальный набор упражнений позволит вам перестроится на здоровье и силу. Попробуйте позаниматься с нами и вы сможете почувствовать как энергия наполняет вас.