Эти эмоции одни из самых болезненных переживаний, однако несут в себе необходимую функцию. Сложность возникает в том случае, если многие ситуации из жизни человека сопряжены с этими ощущениями. Стыдящийся человек чувствует себя неполноценным и недостойным чего-то хорошего. Человек, часто ощущающий себя виноватым, склонен игнорировать свои интересы, заботиться больше о других, чем о себе. Эти переживания замораживают развитие и лишают ощущения легкости и радости в жизни. Сложно строится карьера и в личной жизни все больше обиды и разочарования.

Мы оговорим о том, как формируются токсические чувства вины и стыда, останавливающие энергию спонтанности и мешающие двигаться к желаемым целям. И обсудим, что делать, чтобы свободы становилось больше.

Лекцию читает Елена Гурина – гештальт-терапевт с 15-летним опытом работы с людьми, находящимися в дисфункциональных отношениях (из них 8 лет – в реабилитационном центре). Автор и ведущая тренингов по профилактике зависимого поведения и курса по эмоциональной зависимости.