От осознания к исцелению:розен-движение.

Розен-движение будет интересно людям, ценящим свое здоровье. Тем, кто видит взаимосвязи между своим эмоциональным и физическим состоянием, тем, кто хочет научиться слушать свое тело и лучше осознавать его возможности и потребности. 

На занятиях мы помогаем научиться рационально расходовать свою энергию, помогаем телу вспомнить физиологически правильные движения, уделяем внимание проработке суставов. 

Благодаря регулярным занятиям у участников классов по розен-движению улучшается работа дыхательной и пищеварительной систем организма, укрепляются нервная и иммунная системы, улучшается пластика движений.

Занятия проходят под музыку. 

Оденьтесь, пожалуйста, удобно. Лучше заниматься без жесткой обуви, в носках или чешках. Пусть неподалеку будет стул, стол или стена на которые можно опереться в случае необходимости. Последнюю часть класса мы обычно проводим лежа. Хорошо если у вас будет коврик или одеяло, которые можно будет положить на пол. Если у вас ровная и достаточно жесткая кровать, то можно использовать ее. Если ваш подбородок задирается к потолку выше, чем лоб когда вы ложитесь на спину, то найдите, пожалуйста, небольшую подушечку. Такую, которая поможет вам держать лоб и подбородок на одном уровне. 

Пожалуйста, заботьтесь о себе во время занятий. Если движения доставляют дискомфорт или вы начинаете ощущать усталость, позвольте себе расслабиться и сделать паузу или уменьшить интенсивность и амплитуду движений.


Ведущая : Ольга Кочеткова-Дмитриева 

Розен-практик, ведущая групп по розен-движению, одна из пяти ведущих сертифицированных в России и Латвии Розен Институтом (Беркли, США).

Когда-то давно получила два диплома о высшем образовании, а в 2001 году начала обучаться работе с телом по методу Мэрион Розен.

Мама трех девочек, счастливая жена и хозяйка двух котов, собаки, морской свинки и двух аквариумов с рыбками.

Начиная с 2008 года работает индивидуально, помогая людям замедлиться, лучше узнать себя, услышать свое тело, осознать и отпустить причины из-за которых отдельные области ощущаются болезненными и напряженными.

В 2018 году начала вести группы по розен-движению. Этой весной стартовали первые онлайн группы.