Как получать практическую пользу от медитаций

Вы часто злитесь? Вас раздражает всё вокруг? Вы долго не можете успокоиться и потому плохо спите?
Вы долго не можете успокоиться и потому плохо спите? Значит вы живёте в большом городе и вам непременно нужно научиться медитировать. Медитация помогает — успокоиться, отдохнуть, переключиться с одной задачи на другую и улучшить самочувствие. В процессе вебинара мы уйдём в сторону от рассуждений о важности медитации и её философском значении и сконцентрируемся на техниках, которые можно легко применять в повседневной жизни. Это удивительно, но простая медитация может существенно улучшить качество вашей жизни!