Зачем нам нужен белок? Этот строительный материал идет на синтез ферментов и гормонов. Без него не будет мышц, кожи, волос, ногтей. Он необходим для иммунитета, восстановления, роста нашего тела, выполняет роль переносчика полезных веществ, например, кислорода и железа. Для того, чтобы поддерживать здоровый уровень белков в организме необходимо обеспечить достаточное и разнообразное присутствие его в рационе питания, а также условия для его качественного усвоения. Дефицит белка проявляется характерными признаками, которые нельзя игнорировать. На вебинаре поговорим обо всем этом и о том, как грамотно избегать дефицита белка через питание, пищеварение, добавки.
Спикер: Тамара Кузнецова, нутрициолог, натуропат, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре, Лидер-консультант (Москва).