Движение – это не только способ сбросить лишний вес и набрать мышечную массу. Есть мягкие практики, которые в сочетании с дыханием и правильными нутриентами помогут бережно поддержать нервную систему. Именно о таком осознанном движении мы и поговорим на вебинаре.

Спикер: Елизавета Ильенкова, инструктор тренажерного зала, КМС по акробатике, имеет высшее физкультурное образование, сертифицированный фитнес-диетолог, нутрициолог, окончила Гарвардский курс здорового питания, Лидер-консультант NSP (Москва).