Приглашаем вас 22 января в 16-00мск на бесплатный практикум «Планируем предстоящую неделю так, чтобы не выгорать», он проходит в рамках открытого проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов–психологов», поддержанного Фондом президентских грантов.
Наша задача - сделать свою жизнь легче и лучше. Для этого нам нужно понять, что для нас действительно ВАЖНО, от чего может улучшиться наша жизнь.
Как планировать свое состояние и время?
Почему мы прокрастинируем и как выходить из этого состояния по технике Стива Джобса?
Как начинать процесс решения задачи? С какого действия можно начать?
Какой критерий приоритета задач при планировании?
На практикуме мы найдем ответы на эти и другие вопросы и попробуем спланировать предстоящую неделю из фокуса заботы о себе.
Приготовьте к практикуму: 1) планировщик; 2) список по одной осваиваемой ценной привычке в трех сферах: отношение к себе, семье и делу; 3) карандаши/ маркеры трех разных цветов и 4) ручка.
Что мы сделаем на практикуме 22 января:
- спланируем предстоящую неделю (выделяя 2-3 ключевые задачи) из состояния \"Я есть, мне хорошо\" и взгляда на свои осваиваемые привычки/действия, на лучи своего внимания к сферам жизни;
- узнаем практику выхода из прокрастинации Стива Джобса и попробуем ее;
- поймем, какая помощь нам нужна от партнеров по развитию в группе.
В результате участия в практикуме вы сможете из состояния заботливого отношения к себе спланировать предстоящую неделю в каждой из сфер: Я, Семья, Дело.
Ведущая Калашникова Наталья Григорьевна, доктор пед.наук, профессор, руководитель проекта.
Регистрируйтесь на занятие на этой странице
Пройдите, пожалуйста, анкету «Распределение времени», ответы на нее будут полезны для участия в предстоящих практикумах по тайм менеджменту https://forms.gle/emt7cAJmfJKmrCe67
К проекту могут бесплатно присоединиться педагоги и студенты - будущие и уже работающие психологи, педагоги-психологи. Подробнее https://nko-new.ru/projects/psy_support/
Подпишитесь на каналы проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов - психологов» в Telegram https://t.me/burnoutnet, ВКонтакте https://vk.com/nkonew и в Дзен https://dzen.ru/nko_new - так вы будете в курсе всех бесплатных обучающих мероприятий!
#психология #консультация #психологипсихологам #эмоции #работа #рефлексия #стратегияжизни #цели #самоанализ #ресурс #навыки #общение #образование #школа #живемвресурсе #выгорание #ресурсный #психологи #помогающиепрофессии #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов президентскиегранты.рф