Внимание! Правильная ссылка на вебинар 23.04.18 ниже

Внимание! Правильная ссылка на вебинар 23.04.2018: https://pruffme.com/landing/u318947/tmp1524326998

Ведущая – Дарья Сучилина, практикующий психолог, инструктор осознанности, переводчик. Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии, Член Общества Человекоцентрированного Подхода, Член Ассоциации по Развитию Культуры Осознанности. Автор проекта «Душе полезно». 


Почему понятие осознанности стало столь популярным в последние годы? 

Мы живем в сложное, но увлекательное время, когда открытый доступ к информации и обучению, с одной стороны, осложняет процесс выбора собственного пути, но, с другой стороны, открывает безграничные возможности. В частности, взаимное обогащение различных наук и направлений психотерапии повышает качество оказываемой помощи, позволяет более точно определять цели и задачи работы и планировать применение наиболее подходящих интервенций. Благодаря обмену опытом и навыками между представителями Восточных духовных практик и Западного научного подхода на первый план повсеместно выходит понятие осознанности – особой формы концентрации внимания на текущих переживаниях. В той или иной интерпретации осознанность фигурирует в большинстве психотерапевтических подходов, но в современных направлениях так называемой «третьей волны» когнитивно-поведенческой психотерапии практикам осознанности отводится особая роль.


В основе практик осознанности лежат разные формы медитации, отшлифованной от религиозного и эзотерического контекста. Многочисленные исследования подтверждают эффективность применения медитативных интервенций при работе с депрессией, тревожными расстройствами, ОКР, расстройствами пищевого поведения, ПТСР, СДВГ и т.д. И хотя медитацию нельзя считать лекарством от всех болезней, она прекрасно интегрируется в любой психотерапевтический подход. Клиенту она дает незаменимый опыт и практические инструменты эмоциональной регуляции, а психотерапевту открывает новые горизонты для построения более открытых и доверительных отношений с клиентами и самим собой, основанных на присутствии, внимательности и безоценочности.


Поскольку основой для применения практик осознанности при работе с клиентами является собственный субъективный опыт формальной и повседневной медитации, все теоретические материалы презентации будут сопровождаться небольшими практическими упражнениями, которые можно будет с уверенностью внедрять в собственную жизнь и практику.


В рамках презентации будут освещены следующие темы:

- определение и характеристики осознанности как научного конструкта;

- основные формы медитации как тренировка определенных ментальных навыков;

- нейробиология практик осознанности и клинические показатели эффективности;

- история и современные формы применения практик осознанности в психотерапии;

- общие принципы интервенций, основанных на осознанности;

- структура психотерапевтической сессии с использованием практик осознанности, а также особенности домашнего задания, посвященного повседневным и формальным практикам.