Личные границы с близкими людьми


- Значение психологических границ в нашей жизни 

- Как научиться их чувствовать, обозначать и защищать

- Невозможность сказать «Нет» из-за страха обидеть. Как с этим справляться.

- Как в условиях карантина сохранять свои границы без конфликтов

- Ассертивное поведение. Что это такое и как ему научиться.


Помимо теоретической части, на вебинаре вам предложат провести тест на определение ваших личных границ, а также будут даны практические техники и рекомендации, которые помогут вам без агрессии и оправданий обозначать вашу личную психологическую черту, оставаясь в близких отношениях. 


Ведущий- психолог, семейный системный психотерапевт Елена Байда (https://instagram.com/elena_baida?igshid=1ar304b5s521o)