Мы привыкли к тщательно внедряемой в сознание идее, что медитацией многое можно изменить. На этом выстроено огромное количество методов (порой - очень даже действенных и рабочих), вроде того же метода Сильвы, уже ставшего классикой, и многих других, среди которых хватает и совсем "свежих".
Но насколько уместны попытки "что-то" изменить в медитативном процессе? И какие есть альтернативы?
В процессе, который я предложу вам на этом вебинаре, мы используем сразу несколько сильных подходов. Во-первых, разберёмся с альтернативой желаниям. Во-вторых, системно применим ряд могучих трансформирующих метафор, что так или иначе используются практически во всех медитативных практиках - метафоры цвета и потока. И, в-третьих, я буду "дошлифовывать" ваши самостоятельные процессы техникой IAM, способствуя углублению осознанности и, соответственно, эффективности возможных для вас трансформаций.
Затронем мы в первую очередь здоровье, но ограничиваться им не будем. Какие области жизни проработаете вы - зависит в первую очередь от вас самих.