"Внимание!" - стандартный оклик на любом занятии.
Без внимания невозможно обучение. Чем бы вы ни занимались, без вашего внимания (пусть даже его толики) результатов не будет.
В то же время есть процессы (например, загадывание желаний), в которых на определённом этапе внимание важно отпустить, направив на что-либо другое. Иначе - процесс застрянет и застопорится.
Если ваш собеседник не обращает на вас внимания - едва ли вам будет приятно с ним беседовать. Если вы психолог и не умеете качественно управлять своим вниманием - ваши консультации не принесут пользы, сколько бы техник вы ни знали.
Внимание - это ещё и направление энергии. Результат любой медитации, любых раздумий и размышлений зависит от вашего объёма внимания (сколько деталей вы способны удержать в памяти), а также его концентрации и устойчивости.
На вебинаре 15-го июня мы поговорим про типы внимания, про уровни концентрации и разберём множество техник для его развития. А также поговорим про важность обратной связи при тренировке внимания - как концентрированными, но относительно кратковременными (часы-дни) занятиями получить эффекты, ради которых многие занимаются годами.
И, само собой, будут некоторые проработки - как касающиеся внимания, так и касающиеся наших представлений об оном и связанных с ними блокировок.