Почему одним людям хватает энергии на всё, а другие уже с утра чувствуют усталость? Во многом ответ кроется в состоянии митохондрий - наших внутренних источников энергии.

На вебинаре разберём, как именно образ жизни и пищевые привычки влияют на митохондриальное здоровье, какие ежедневные решения помогают сохранять ресурс, а какие, наоборот, постепенно его истощают.

О чём поговорим:

какие привычки в питании ухудшают здоровье наших митохондрий;
чем действительно лучше «угощать» свои митохондрии;
когда голод может быть полезен, а когда он становится стрессом для организма;
какой формат голода, кому и в какой период подходит.

Это будет практичный и понятный разговор о том, как через питание и ритм жизни поддерживать свою энергию, выносливость и внутренний ресурс.

Этот вебинар станет подготовкой участников к Golden Section - поможет глубже погрузиться в тему митохондриального здоровья, настроиться на ключевые смыслы события и подойти к встрече в Калининграде уже с новым пониманием своего ресурса, образа жизни и точки роста.

Если вы хотите лучше понимать свой организм, перестать действовать наугад и начать выстраивать образ жизни в пользу своей энергии - этот вебинар для вас.