Как похудеть на 7-14 кг за месяц без применения чудо- препаратов?6,7,8

Продолжаем путь к стройному и здоровому телу! Прошло уже 2 недели)

Шестое занятие. Еда и здоровье

Влияние продуктов на вес и здоровье человека. Как правильно выбирать и готовить продукты, чтобы продлить себе жизнь и не поправляться?

После занятия: Вы познаете секреты здорового питания.

 

Седьмое занятие. Пищевые привычки

Какие Ваши привычки приводят к лишнему весу? 6 пищевых инстинктов, ведущих к ожирению. Исправление неправильных пищевых привычек во время занятия.

После занятия: Вы откорректируете свои неправильные пищевые привычки.


 Восьмое занятие. Профилактика набора веса

Как сохранить идеальный вес? Стабилизация: правила проведения, режим питания, физические нагрузки. Алгоритм пищевого поведения для профилактики набора веса тела.

После занятия: Вы стали более стройной и знаете, как сохранить вес тела на всю жизнь.