В результате эфира вы:

• Поймете, что происходит с телом при постоянном стрессе. Взаимосвязь “Эмоциональное состояние-тело”
• Узнаете, как телесно-ориентированная терапия влияет на восстановление организма при стрессовой ситуации. 3 эффективных метода работы с телом.
• Поймете воздействие дыхательных, медитативных и танцевальных упражнений на организм при стрессе
• Осознаете, как через работу с телом можно регулировать эмоциональное состояние, снижать уровень тревожности и улучшать настроение и строить свою новую жизнь.
• Выполняете танцевальное упражнение под музыку “Мощный прилив сил”. Появляются энергия, желание и вдохновение к действиям.