Йога-терапия позвоночника с Антоном Лисицким 6.04.20 в 19:00

Онлайн-трансляция занятия по йоге из клуба ТОТ (Санкт-Петербург)

Если трансляция прерывается - просто перезагрузите страницу.

Если вы не можете войти в вебинар - пишите в сообщения нашей группе ВК: https://vk.com/yogatot

Йога-терапия позвоночника с Антоном Лисицким. Самый лёгкий уровень.

Позвоночник тесно связан со всеми органами и системами тела, поэтому так важно следить за здоровьем спины. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жёстким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации.

Занятия йога-терапией позвоночника подходят вам, если:
- есть проблемы с шеей и поясницей,
- болит спина,
- беспокоят грыжи, протрузии, спондилолистез,
- есть остеохондроз пояснично-крестцового, шейного или грудного отделов позвоночника (дегенеративно-дистрофические изменения),
- есть сколиоз,
- были компрессионные переломы позвоночника.
В таком случае йога для спины и позвоночника улучшит питание позвонков и межпозвоночных дисков.

Специальная программа йога-терапии позвоночника поможет стабилизировать работу основных мышц, поддерживающих физиологичное положение позвоночника.
Первый результат будет заметен через пару месяцев:
- улучшится осанка (за счет выпрямления и выравнивания позвоночника);
- снизится частота и интенсивность боли, а то и вовсе исчезнет;
- повысится настроение и качество жизни.

На занятиях мы используем эффективные и безопасные асаны (позы) йоги, нацеленные на укрепление мышечного корсета, вытяжение, корректную динамическую проработку позвоночника и улучшение кровообращения.

Вы можете ещё много прочесть о пользе йога-терапии позвоночника, а можете прийти на нашу трансляцию и почувствовать силу этого метода на себе! 


Любое копирование и распространение запрещены.